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五谷食物丰富多彩，种类繁多。大米、小麦、玉米、高粱、黍米等五谷食物，包含丰富的营养物质，是人们日常生活中必不可少的食材。它们能提供人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，有助于维持身体健康...