草酸是一种天然存在于许多食物中的有机化合物，具有抑制炎症和抗氧化的作用。含草酸高的食物包括菠菜、红薯、核桃、大豆等，它们不仅能增强免疫力，还有助于预防慢性疾病。想要保持健康，不妨多吃一些含草酸高的食物...