想了解哪些食物是碳水化合物吗？看这里！碳水化合物是人体必需的营养素，主要来源于谷类、薯类、水果和糖类食物。常见的碳水化合物食物包括面包、大米、土豆、苹果、香蕉等。不过，要控制摄入量哦，适量才是关键！快...