想要健康又美味？那就来看看这些高蛋白食物吧！🥗 1. 鸡胸肉：低脂高蛋白，适合健身族。 2. 鸡蛋：多种营养素，简单易煮。 3. 三文鱼：富含Ω-3脂肪酸，对心脏健康有益。 4. 素豆腐：植物蛋白，适...