健康膳食宝塔，滋养你的每一天。新鲜水果、蔬菜、全谷类食品，每一层都是健康的味道。自制沙拉、坚果，轻盈又饱腹。多样化的蛋白质源，肌肉更强壮。清爽的水、茶，补充身体所需。让健康成为生活的一部分，从餐桌开始。快来打造自己的健康膳食宝塔，享受每一口的美好滋味吧！#健康饮食# #多样化膳食# #身体健康# #食物的馈赠#
数据来源:中国营养协会2024中国居民平衡膳食宝塔
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健康饮食
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